Laboratorio proposto da Elektra Csilla Horvath, docente di Yoga, ginnastica dolce e danza.
Quando: venerdì dalle 16:00 alle 17:00
Durata: 12 sessioni programmato a partire da marzo 2022
Prezzo assegnato: € 140,00
Dove: palestra di RiabilitaZONE, Via della Roggia 91/A, Udine
Cosa imparerai
La disciplina dello Yoga promuove la conoscenza di sé stessi e l’esplorazione del proprio mondo interiore. Si tratta di una pratica di movimento che stimola e allena corpo, mente, emozioni e spirito. È consigliata ad ogni età e si propone i seguenti obiettivi:
- allenare e rafforzare il corpo
- imparare a respirare correttamente
- aumentare l’energia fisica
- entrare in connessione profonda con il proprio corpo per risvegliarne le capacità di autoguarigione
- rilassare e sciogliere le contratture fisiche e le tensioni mentali
- ricercare un equilibrio interiore.
Prerequisito
- nessuno